ESPAÇO NUTRICIONISTA: Dica de Brunna Gomes

Esses temperos prontos são ricos em sal, gordura vegetal, amido, açúcar, realçadores de sabor, corantes, e muitos outros ingredientes que compõe  esses tipos de temperos prontos.

Esses produtos trazem muitos malefícios para o organismo.

Ao invés de usar esses temperos prontos, que tal fazer trocas por temperos mais saudáveis?

Dicas de alguns temperos naturais que podem ser usados:

• Alho

• Cebolinha 

• Cebola 

• Salsinha 

• Orégano 

• Alecrim 

• Açafrão 

• Cúrcuma 

• Coentro 

• Limão (também pode ser usado para complementar o tempero)

• Hortelã 

• Cominho

• Pimenta 

• Gengibre 

• Louro 

• Mostarda 

• Pimenta do reino

• Pimenta Calabresa 

Entre muitos outros que existe 😄

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ESPAÇO NUTRICIONISTA: Dica de Brunna Gomes

 Ingredientes:

4 colheres de sopa de Abacate 
1 dente de alho
3 colheres de sopa de azeite 
2 colheres de sopa e meia de mostarda dijon cebolinha, salsinha e coentro á gosto
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador 
DICA: NUTRI: Você pode comer com biscoito de arroz, torradinhas, use sua criatividade...

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Bate Papo Legal Tp Fest - Viva Mais Saudável - Nutricionista Brunna Gomes

Bate Papo Legal Tp Fest - Viva Mais Saudável - Cardiologista Anelise Cocate

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